Corso di fitness pre-distribuzione
CORSO DI FITNESS PRE-IMPIEGO
"La guerra mette a dura prova la forza e i nervi del soldato. Per questo motivo, pretendi molto dai tuoi uomini in tempo di pace esercizi."Il maresciallo di campo tedesco Erwin Rommel"
Il corso di fitness pre-implementazione degli EGR si basa su esercizi personali e regimi utilizzati dal nostro team prima o dopo l'implementazione in operazioni e/o lavori. È il corso perfetto per coloro che desiderano raggiungere uno standard di idoneità d'élite per lo schieramento, l'ingresso nelle forze armate o vogliono costruire e mantenere una macchina da combattimento adatta a qualsiasi ambiente.
Il corso dura 8 settimane ed è suddiviso in blocchi di 4, 2 settimaneconsistente in corsa, allenamento con i pesi e avanzamenti tattici in battaglia (TAB).
Questo corso può essere personalizzato in base alle esigenze o agli obiettivi degli utenti finali, ma gli obiettivi principali includono:
Corri 2,2 km in 9 minuti e 15 secondi
Corsa di 2 miglia in 15 minuti
Corsa di 8 miglia in 1 ora e 30 minuti
Completa l'allenamento MURPH cross-fit in 45 minuti
8 km TAB in meno di 50 minuti
Questo corso è disponibile SOLO per coloro che attualmente prestano servizio o sono in pensione nell'esercito, nelle agenzie governative e nei professionisti della sicurezza