Kurs fitness przed oddelegowaniem
KURS FITNESS PRZED ROZDZIAŁEM
"Wojna stawia niezwykle wysokie wymagania wytrzymałości i nerwom żołnierza. Z tego powodu stawiaj swoim ludziom surowe wymagania w czasie pokoju ćwiczenia.”Niemiecki feldmarszałek Erwin Rommel"
Kurs fitness EGR przed wdrożeniem opiera się na osobistych ćwiczeniach i programach stosowanych przez nasz zespół przed lub po rozmieszczeniu w operacjach i/lub pracy. Jest to idealny kurs dla tych, którzy chcą osiągnąć elitarny poziom przydatności do rozmieszczenia, wstąpienia do sił zbrojnych lub chcą zbudować i utrzymać maszynę bojową dostosowaną do każdego środowiska.
Kurs trwa 8 tygodni i jest podzielony na 4, 2-tygodniowe blokiskładający się z biegania, treningu siłowego i taktycznego postępu w walce (TAB).
Kurs ten można dostosować do potrzeb lub celów użytkowników końcowych, ale główne cele obejmują:
Bieg na 2,2 km w 9:15 s
Bieg na 2 km w 15 minut
Bieg na 8 mil w 1 godzinę i 30 minut
Ukończ trening crossfit MURPH w 45 minut
8 km TAB w niecałe 50 minut
Ten kurs jest dostępny WYŁĄCZNIE dla osób aktualnie służących lub emerytowanych w wojsku, agencjach rządowych i specjalistach ds. bezpieczeństwa