Фітнес-курс перед розгортанням
ФІТНЕС-КУРС ПЕРЕД РАБОТОМ
"Війна висуває надзвичайно важкі вимоги до сил і нервів солдата. З цієї причини ставте високі вимоги до своїх людей у мирний час вправи."Німецький фельдмаршал Ервін Роммель"
Фітнес-курс EGR перед розгортанням базується на особистих вправах і режимах, які використовуються нашою командою до або після їх розгортання на операціях і/або роботах. Це ідеальний курс для тих, хто хоче досягти стандарту елітної придатності для розгортання, вступу в армію або хоче побудувати та підтримувати бойову машину, придатну для будь-яких умов.
Курс триває 8 тижнів і розбитий на блоки по 4, 2 тижніщо складається з бігу, силових тренувань і тактичних переходів до бою (TAB).
Цей курс можна пристосувати до потреб або цілей кінцевих користувачів, але основні цілі включають:
2,2 км пробіг за 9 хв 15 с
Пробіг 2 милі за 15 хвилин
Пробіг 8 миль за 1 годину 30 хвилин
Завершіть кросфіт MURPH за 45 хвилин
8 км TAB менш ніж за 50 хв
Цей курс доступний ЛИШЕ для тих, хто зараз служить або звільнився з військових, державних установ і спеціалістів у сфері безпеки